久しぶりに書いてみた。 去年はずっと母の介護をしていたので何も書く余裕がなかった。 半年くらい前に母は40年以上前に他界した父のもとへ旅立った。 それからの自分はコロナで自粛生活をしていたこともあってストレスから明らかに 自律神経失調症のような…
前回の記事にも少し書いた減塩食によるダイエットの続きです。 一日の塩分摂取量の目安が男性だと8ｇ、女性だと7ｇとか、基準があるようですが、 私の場合もそれを参考にしてみようと取り組んだのですが、塩分量を守ろうとすると必然的に食べる量も減るんで…
皆さん、こんにちは！kikumaruです。 ここ数年、自己啓発関連の本をよく読むようになりまして、アウトプットを勧める本がよくあるので、自分も書いてみようかなと思って始めたブログです。 主に、趣味のことについて日々思ったことを書いてみようと思ってい…
